Trabalhar e estudar | Veja 10 Conselhos

Combine trabalho e estudo, pois os alunos preocupados em obter experiência profissional e conciliar Trabalhar e estudar, que pagam independentemente por seus estudos, ganham a vida, assim como as pessoas com emprego constante. 

Trabalhar e estudar como sobreviver
trabalhando e estudando

Este último estuda para o desenvolvimento de carreira em cursos profissionais ou recebe um segundo ensino superior. De qualquer forma, surgem problemas como falta de tempo, prazos ruins e desequilíbrio entre trabalho, estudo e vida pessoal.

Pegamos cinco dicas que ajudarão a distribuir corretamente o tempo e a carga entre o estudo e o trabalho.

Leia os materiais de treinamento em partes

Crie um plano de leitura semanal para livros didáticos e outros materiais de leitura. Faça isso logo após conseguir o emprego. Calcule quantos dias você tem antes do seminário ou certificação e o número de páginas em cada material de treinamento. 

Determine quantas páginas por dia você deve ler para concluir o estudo de origem a tempo. Faça uma programação em uma tabela simples ou em uma das ferramentas de planejamento para trabalhar e estudar; lembre-se de colocar um lembrete que não o deixará em paz.

Para ler nos dias de semana e fins de semana, selecione um número diferente de páginas. Por exemplo, sua tarefa é dominar um livro de 280 páginas em 2 semanas. 

Divida o número total de páginas por 14, deixando apenas 20 páginas por dia, que é uma média de um a três capítulos. Mas o material não é suficiente para ler, precisa ser compreendido, algumas páginas devem ser relidas. 

Portanto, durante a semana lidamos com um ou dois capítulos de 12 a 15 páginas e, por 4 dias de folga, deixamos 40 a 30 páginas. Obviamente, é impossível determinar o número exato de páginas, porque a conclusão da leitura deve coincidir com o final do pensamento ou capítulo do texto. 

Mas fazer um plano aproximado é um bom truque para o autocontrole para trabalhar e estudar e se organizar. Obviamente, a leitura não será a mesma, porque alguns materiais de treinamento são mais complicados e exigem mais tempo. É melhor começar seu estudo com tópicos ou assuntos potencialmente mais complexos,

Aprenda a caminho do trabalho

De acordo com a pesquisa mais recente do portal Superjob.ru, os russos gastam em média 43 minutos em transporte público e 30 minutos por conta própria para começar a trabalhar. 

Se o tempo em que você começa a trabalhar e estudar se aproxima ou excede esses números, você tem uma grande oportunidade de estudar um artigo ou alguns capítulos de um livro. 

No transporte público, isso é mais fácil, basta levar um livro ou fazer o upload de materiais para o aplicativo de leitura no seu tablet ou telefone. 

Os proprietários de veículos pessoais devem transferir temporariamente para o transporte público (especialmente se você tiver que aprender tudo ontem) ou procurar materiais de áudio sobre o assunto. 

Você também pode pedir a um conhecido bom e livre (um verdadeiro amigo, parente do paciente) para gravar vários capítulos no gravador.

Gaste seus minutos grátis com anotações

Durante o dia, há 5 a 10 minutos de espera quando você está completamente livre: enquanto o garçom traz o pedido, em filas, interrompe o trabalho. 

Neste momento, revise suas próprias anotações, anotações e marcadores nos materiais de treinamento. Quanto mais tempo gasto aprendendo à tarde, mais cedo você pode relaxar à noite e ir para a cama.

Sacrifique uma diversão todos os dias

Estudar leva tempo e, portanto, sacrifício. Ter que desistir de suas atividades favoritas que ajudaram a ter um bom tempo. Mas o radicalismo nesse assunto é um péssimo ajudante. 

Não sacrifique tudo e imediatamente, a fim de se debruçar sobre os livros didáticos a qualquer momento. Descanso e emoções positivas são fatores que ajudam a mudar de tarefa para tarefa e começar trabalhar e estudar será mais simples. Sem eles, é provável que haja estresse, cujas consequências podem levar à apatia. 

Todos os dias, pré-selecione a atividade que você doará. Por exemplo, na segunda-feira, você não assiste a um novo episódio da série; na quarta-feira, em vez de cozinhar, peça comida em casa; na sexta-feira, você se recusará a festejar.

Tire férias para depois trabalhar e estudar

Vale a pena tirar férias durante a sessão, uma semana antes do exame importante ou durante o curso intensivo. A certificação em si é um estresse, mesmo para uma pessoa que não trabalha. 

Obviamente, você pode combinar treinamento intensivo com oito horas de trabalho, sacrificando o descanso e o sono, o que pode ter um efeito devastador não apenas na saúde, mas também nos resultados da aprendizagem. 

Mesmo se você se sentir completamente confiante no conhecimento, um dia de folga ajudará a clarear sua mente e fornecerá uma oportunidade para atualizar o material na memória.

Está cansado ou com preguiça?

As pessoas não são carros, tendemos a adiar algumas coisas. As dificuldades surgem quando a louça se acumula na pia por uma semana ou quando o prazo está acabando e você não começa a executar tarefas. 

Se você é patologicamente incapaz de tomar decisões fundamentais em sua vida, deve entrar em contato com um psicólogo. Nesse caso, o sintoma deve ser tratado, não a causa.

O desejo de adiar até amanhã está frequentemente associado à dúvida (“Eu não vou fazer, não vai dar certo”), medo de uma avaliação negativa (“Eu tive muito pouco tempo para mostrar completamente minhas habilidades”), falta de interesse ( “Não gosto do que estou fazendo”), o desejo de receber prazer momentâneo (“por que se preparar para o exame, se você pode ir ao cinema com os amigos”). Se você identificar o problema, será mais fácil lidar com suas consequências.

Reunimos algumas dicas para ajudar você a começar e não deixá-lo na metade.

Distraia sabiamente e depois comece a trabalhar e estudar

Por exemplo, para executar outro assunto. Alterne tarefas complexas e simples. Se o trabalho não terminar, tente não ficar preso em dificuldades. 

Complete uma tarefa que não exija alta concentração ou criatividade. Se você faz algo insuportável, ouça sua música favorita, coma um doce delicioso ou simplesmente dê um passeio, areje a cabeça, e pensamentos úteis e novas soluções provavelmente voarão para lá.

Eliminar irritantes externos

Desative as notificações no seu telefone, elas são realmente necessárias? Deixe apenas aqueles relacionados ao trabalho. Analise e grave quanto tempo você passa assistindo TV e redes sociais. Isso beneficia você? Pergunte a si mesmo o que você poderia fazer durante esse período.

Trabalho alternativo e descanso

Se o nariz estiver dentro do prazo, mas o trabalho não terminar, tente o método Tomato. Defina uma meta clara para trabalhar e estudar. Defina um cronômetro para 25 minutos. 

Durante esse período, tente não se distrair: não verifique e-mails ou atualizações nas redes sociais. Quando o tempo acabar, interrompa por 3-5 minutos. 

Depois de completar o quarto “tomate”, faça uma longa pausa de 15 a 30 minutos. A compensação compulsória na forma de descanso será um incentivo para o trabalho sem problemas durante o tempo estipulado.

Realize tarefas com força

Não realize algumas tarefas quando duvidar sobre como trabalhar e estudar para poder fazê-lo a tempo. Se você deseja aumentar a carga, adicione uma tarefa por vez, analise como foi fácil atender à carga, se é possível puxá-la da próxima vez, se há tempo e esforço restantes para uma nova tarefa. 

Todas as pessoas são diferentes, o ritmo em que seu colega trabalha pode não ser adequado a você. Se você assumir muitas responsabilidades, corre o risco de falhar na tarefa, diminuindo sua auto-estima, será mais difícil retornar ao ritmo normal de trabalho.

Encontre o significado

Começar a trabalhar não é fácil se não for significativo para você. Tente complicar uma tarefa desinteressante, torná-la mais divertida para o seu nível. Classifique seu lugar na cadeia de outras tarefas, o relacionamento com elas. Talvez este seja apenas um dos passos para alcançar a meta que você deve passar de trabalhar e estudar.

Estabeleça uma meta

Defina-se vários objetivos. Além disso, cada um subsequente deve ser mais significativo que o anterior. Ao atingir alguns objetivos simples, você acreditará no sucesso e terá uma carga positiva para atingir objetivos mais valiosos. 

Divida a grandiosa meta em várias pequenas: é mais fácil obter pequenos resultados e você receberá uma recompensa pela conquista mais rapidamente.

Não espere por inspiração

O psicólogo Oliver Berkman acredita: você não precisa de motivação para começar a trabalhar. Às vezes, a falta de vontade de fazer algo não deve ser erradicada ou transformada em algo positivo. 

Com isso, você precisa aprender a coexistir, deixar de lado e começar a trabalhar e estudar. Pode acontecer que você não precise de motivação, mas de coragem para decolar.

Adiamos a tarefa e esperamos que o “eu futuro” seja capaz de lidar melhor com ela. Ao mesmo tempo, não pensamos que será difícil para ele: o trabalho não concluído a tempo tende a se acumular como uma bola de neve. 

Os cientistas confirmaram que uma aproximação com a imagem do “eu futuro” ajudará a superar o hábito de adiar até amanhã. Tenha pena do “eu futuro”, tome medidas agora.

Caso queria se aprofundar mais, indicamos essa matéria sobre trabalhar e estudar também oferecida por Beatriz Oliveira: https://www.catho.com.br/educacao/blog/como-e-trabalhar-e-estudar-ao-mesmo-tempo/ Obrigado e boa leitura!

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