Pensando em pensar: o que é metacognição

Habilidades metacognitivas são a arte de pensar em seu próprio pensamento, que você precisará para resolver quase qualquer tarefa. Como desenvolver essa habilidade vital em si mesmo?

O slogan mais alto da cultura européia é provavelmente a frase “conheça a si mesmo” . Essas palavras foram escritas na parede do Templo de Apolo em Delfos, e então Sócrates dos Diálogos Platônicos se dirigiu a elas mais de uma vez. Conheça a si mesmo – conheça sua alma e, portanto, o próprio processo de seu pensamento. O sapateiro usa ferramentas, mas não é um cortador ou faca. Então, qualquer pessoa pensa, mas não é apenas um pensamento, mas também quem o observa.

Importância da metacognição

Por que precisamos disso? Na psicologia, a habilidade de “pensar em pensar” é chamada de metacognição. Esse termo foi introduzido em 1979 por John Flavel, referindo-se à “atividade mental destinada a entender os processos do pensamento”. Como vemos, uma tautologia é indispensável aqui.

Hoje, já existem muitos estudos que confirmam a importância dessa habilidade no treinamento e em qualquer atividade prática. Não é necessário ser Sócrates e até ser capaz de pronunciar a palavra “metacognição” corretamente, a fim de apreciar o significado dessa habilidade.

Em 2017, os psicólogos da Universidade de Stanford, liderados por Patricia Chen, examinaram dois grupos de estudantes que tiveram que passar no exame de estatística em uma semana. O primeiro grupo foi simplesmente informado sobre o próximo exame e os participantes do segundo grupo foram aprovados em uma pesquisa de 15 minutos. Eles foram questionados sobre a nota que esperavam receber, como se preparariam para o exame e que materiais pretendiam usar. Como resultado, o nível geral de avaliações no segundo grupo foi 3,5% maior que no primeiro (4,65% no segundo estudo).

Os cientistas sugerem que os alunos do segundo grupo utilizem suas habilidades metacognitivas mais fortemente. Eles tiveram que pensar antes do processo de preparação para o exame e desenvolver um plano de ação. Em outras palavras, a pesquisa os levou a monitorar sua atividade mental.

A base da metacognição

Alguns psicólogos acreditam que a metacognição é a base de qualquer atividade mental e não é uma habilidade altamente especializada. Portanto, os educadores não devem ensinar às crianças e aos alunos fatos e assuntos específicos – eles devem ensiná-los a observar o processo de seu pensamento. E só então pegue as ferramentas necessárias para resolver um problema específico.

É a ênfase nas habilidades metacognitivas que pode melhorar significativamente a qualidade da educação, não apenas nas escolas e universidades, mas também na autoeducação, e também ajudará a resolver problemas prementes da vida.

Segundo Patricia Chen, a reflexão sobre as abordagens usadas para atingir um objetivo específico ajuda a desenvolver uma abordagem estratégica. Se as pessoas têm as mesmas habilidades e fazem um esforço igual, geralmente quem pensa estrategicamente vence. Aqui a fronteira é traçada entre aqueles que têm potencial e aqueles que o realizam.

Este pensamento tem outras confirmações. Estudos da Fundação Britânica para a Educação mostraram que os alunos que, graças à intervenção dos professores, começam a refletir sobre suas habilidades de escrita, melhoram seu desempenho acadêmico e o efeito pode ser rastreado de 9 a 18 meses. As crianças de dez anos de idade, ensinadas a formular perguntas e desenvolver o raciocínio, eram melhores em tarefas de matemática, ciências e idiomas do que as crianças ensinadas no programa padrão.

Para desenvolver essas habilidades, às vezes é usada uma forma dialógica de treinamento. No processo de diálogo, as crianças aprendem a falar sobre como aprendem, como aprender novas habilidades e como obter informações. Eles não respondem às perguntas do professor sobre os “fatos”, mas aprendem a colocá-los diante de si mesmos – os professores apenas os levam a uma discussão. Para fazer isso, de acordo com os autores do portal Quartz, os professores precisam aprender a fazer as perguntas certas.

Os filósofos são tradicionalmente e bastante considerados mestres do pensamento metacognitivo (como Daniel Dennett diz na tradução difícil, “qualquer coisa que você possa fazer, eu posso fazer meta” ). Em um estudo britânico, crianças de 9 a 10 anos melhoraram significativamente suas habilidades de escrita e escrita ao longo do ano, graças às aulas semanais de filosofia.

Outros estudos sobre a metacognição

Em outro estudo, os alunos do ensino médio melhoraram significativamente suas notas em ciências naturais, graças a lições que foram construídas em torno de “grandes” questões. Por exemplo, um: “Como sabemos que a Terra é uma esfera?”

Os psicólogos americanos Hilary Steiner e Stephanie Foot argumentam que é melhor abandonar a pedagogia do conceito de “estilos de aprendizagem” e usar o conceito de habilidades metacognitivas.

A teoria dos estilos de aprendizagem sugere que todos aprendemos de maneira diferente: alguns aprendem melhor as informações visuais, outros, áudio ou tátil. Mas é fácil ver que ninguém usa apenas um canal de informação: eles variam dependendo da tarefa e do contexto. Mesmo um “visual” completo não domina a pronúncia de uma língua estrangeira, dependendo de transcrições ou diagramas. Mas as habilidades metacognitivas podem ser usadas por todos, sem exceção.

Como você pode desenvolver suas habilidades de “pensar em pensar”?

  • Utilizar formas de aprendizagem que incentivem o diálogo e a auto-reflexão;
  • Discussões em duplas e em grupos, durante as quais os alunos poderiam compartilhar métodos de aprendizagem entre si e discuti-los com o professor;
  • Escrever textos curtos no gênero “fluxo de consciência”;
  • Análise dos resultados de testes e exames, com os quais você pode entender a natureza individual dos erros cometidos e identificar maneiras de melhorar;
  • Perguntas destinadas a raciocinar sobre a tarefa recebida (“O que é mais importante nesta tarefa?”, “Como é semelhante aos outros e como difere deles?”, “Como você começará a resolvê-lo?”)

Alguns desses métodos podem ser usados ​​no auto-estudo. Por exemplo, você pode experimentar o gênero de “fluxo de consciência” enquanto mantém um diário, e escrever por escrito sobre como planeja atingir qualquer objetivo, dividindo suas ações em uma sequência de estágios.

É muito difícil pensar em pensar – geralmente nos separamos e começamos a conversar sobre coisas mais específicas: pensamentos, objetos e sensações individuais. Mas essa habilidade se presta a aprendizado e treinamento.

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