Como se preparar rapidamente para uma prova

7 dicas universais de um aluno que tem 30 provas por ano

Curriculum 

50% de sucesso depende dos materiais. Às vezes, um aluno gasta tempo com algo que não é útil em um exame. Saiba que todo professor universitário e professor da escola escreve um currículo para sua disciplina. O currículo lista todos os tópicos do curso e o número de horas que são alocados a eles.

É fácil adivinhar que haverá mais perguntas no exame sobre o tópico para o qual o plano está planejado por 12 horas do que sobre o tópico que o professor dá para 2 aulas.

Prazo

Estude o primeiro tópico da sua lista e observe quanto tempo você levou para estudá-lo. Conte quantos dias ou horas faltam para o exame e descubra se você tem tempo para se preparar nesse ritmo. Melhor colocar uma pequena quantidade de tempo para o caso. Se, de acordo com o seu cálculo, houver tempo suficiente – excelente, se não, lance vários tópicos.

Prioridades

Mova os tópicos mais sem importância nos quais o exame tem menos perguntas ou o currículo leva menos tempo até o final da sua lista de treinamento. Ao estudar o material, ao lado de cada tópico, coloco a notação: quantos por cento aprendi o tópico e se preciso trabalhar nele.

Por exemplo, tópico número 1 – aprendeu 80%; repita o início do tópico. No final, isso ajudará, se houver tempo, a revisar e escolher o que repetir para ter mais confiança no exame.

Notas convenientes

Se você desenvolveu memória visual, escreva anotações em um caderno: é mais fácil lembrar visualmente em qual parte da folha as informações necessárias. Criei um grupo para mim em Vkontakte e joguei links úteis sobre cada tópico lá. Para esclarecer ou repetir algo, entro pelo telefone e vejo imediatamente apenas os materiais necessários.

200 palavras estrangeiras em 4 horas

Um dia, dois dias antes do exame de inglês, percebi que tinha que me lembrar de 200 novas palavras. Escrevi todas as palavras em grupos de 20 com uma tradução para o russo, li e apresentei uma imagem para cada uma delas. Então peguei um bloco de palavras e falei em voz alta 5 a 10 vezes. Para me testar e corrigir melhor as palavras, usei os cartões no aplicativo Quizlet .

Truques

Em matemática ou programação, tente analisar maneiras de resolver problemas semelhantes e encontre uma base comum. Geralmente, consigo criar um algoritmo, por exemplo: “Geralmente faça isso. Se k – use a fórmula z, caso contrário – use a fórmula n “.

Para memorizar datas por história ou ciências sociais, por exemplo, a primeira menção a Moscou, use a técnica: o número 11 e 4 + 7 também são 11. Outra maneira de memorizar datas é cronológica, quando alguns eventos estão associados a outros: Alexandre II subiu ao trono um ano antes o fim da Guerra da Criméia de 1853 a 1856, o que significa em 1855.

Como se preparar psicologicamente para o exame

O que fazer se você se preocupa demais, por que é normal e como sobreviver à falha

Excitação antes do exame é a norma. Todas as pessoas saudáveis ​​experimentam ansiedade e incerteza sobre eventos importantes: um atleta antes de entrar no campo de jogo, um professor antes de fazer uma apresentação em uma conferência, um músico antes de subir ao palco.

Os pesquisadores descobriram que um pouco de emoção ainda ajuda a alcançar o sucesso. O principal é permanecer no nível ideal de ansiedade – não sucumbir ao pânico, mas não relaxar. Se uma pessoa não se preocupa, não sente estresse, é mais difícil se concentrar e usar suas habilidades em toda a extensão.

Excitação é um sinal de que estamos fazendo algo importante para nós. Você está preocupado porque deseja mostrar resultados altos, dos quais depende a admissão na faculdade e na vida, pelo menos nos próximos 3-5 anos. Mas se o nível de ansiedade é excessivo, a energia é gasta na regulação da excitação e há menos forças sobrando para as tarefas do exame.

Muito estresse – o que afeta

É difícil encontrar erros. Se você quer fazer muito – não se apresse, vai se apressar – permanecerá no lugar. Devido à excitação excessiva, uma pessoa se recusa a poder verificar o trabalho, porque é alarmante ver o erro e é assustador que não haja tempo para correção.

O contato com o corpo é perdido. Em uma situação de estresse, uma pessoa deixa de perceber suas necessidades. Assim, um aluno que memoriza freneticamente o material para um exame não sente fome, excesso de trabalho ou o sol cega os olhos. Ao mesmo tempo, o estresse interno aumenta e só interfere no foco nas tarefas. Quanto mais o aluno permanecer desconfortável, mais difícil será se concentrar no exame.

Euforia não é melhor que estresse. O outro extremo é a euforia, quando uma pessoa perde a crítica, parece-lhe que não tem motivos para se preocupar. Nesse estado, o graduado não presta a devida atenção ao que escreveu, porque está confiante em si mesmo. Acontece que os professores ficam surpresos com os resultados desse aluno, porque ele estudou bem, deixou o exame satisfeito e mostrou um resultado muito baixo.

O que fazer com forte emoção

1. Não tenha medo do pânico.
Entenda que, se isso acontecer, você precisa se permitir um pouco de pânico . Corrija sua condição e diga: “Estou muito preocupado”, “Receio não poder lidar com isso”. O sentimento que você ligou não é mais tão assustador.

2. Restaure a respiração:
quando excitada, a pessoa respira superficialmente, por isso o cérebro recebe menos oxigênio. Faça 2-3 respirações profundas, mas não exagere – com excesso de oxigênio, sua cabeça irá girar.

3. Traga-se a um estado saudável de
“Chão”, sinta a cadeira em que está sentado, apoie-se sob os pés. Comece contando mentalmente até 100, incentive-se com as palavras “Eu posso fazer”, “Eu já fiz isso muitas vezes”, “Eu posso fazer”, beba água ou vá se lavar.

Como parar de ter medo do fracasso

  • Pratique. Vá para o exame simulado e observe sua condição e emoções. Discuta com adultos próximos como você se sentiu ao controlar suas emoções.
  • Considere todas as opções. Imagine o resultado mais terrível quando passou em todos os exames para o “empate”. O que os pais dirão, como você sobreviverá a esse problema, o que fará no próximo ano, que o ajudará a alcançar novos objetivos. Imagine o que acontece se você não tiver um pouquinho e for a uma universidade mais fraca ou a um departamento pago a uma universidade de sonhos.

Converse com seus pais com antecedência para conhecer suas opiniões. Eles estão prontos para pagar seu treinamento no todo ou em parte. Você será apoiado no caso de uma falha completa nos exames? Que ajuda você pode esperar?

  • Percorra sua imaginação algumas trajetórias. Imagine diferentes cenários da sua vida e esteja preparado para o fato de que não o mais desejado se tornará realidade. Não importa o que aconteça, você ainda pode ter sucesso e viver uma vida feliz.

Não há erros que não possam ser corrigidos. Após o exame, a vida continuará independentemente dos resultados. Não importa o que aconteça no exame, não haverá desastre.

O que fazer na véspera do exame

As crianças que são capazes de planejar seu trabalho , se concentrar no tempo e trabalhar produtivamente, devem planejar uma pequena pausa um dia antes do exame.

Como regra, essas são pessoas equilibradas com uma forte memória de longo prazo. Eles começam a se preparar alguns meses antes do exame e, na última semana, simplesmente repetem o que aprenderam. Esse tipo de aluno é melhor para manter um equilíbrio entre trabalho e descanso, mesmo antes do exame.

Pessoas espontâneas, criativas, inclinadas a pular de uma para outra , é melhor não parar. Não é sobre aqueles que pegaram o livro no último momento. Há uma categoria de pessoas que se concentram pior, mas melhor trocam de uma para outra, como se estivessem correndo. O cérebro dessas pessoas organiza seu descanso, portanto, nenhuma pausa na véspera do exame precisa ser feita. Esse tipo de graduação é melhor para entrar na temporada de exames com o polegar – desde o período de preparação.

Não importa como você se prepara para o exame, tente transformar esse processo em uma emocionante aventura. O material é lembrado melhor por curiosidade e excitação, e não por medo e tensão. Use gamification, competição, para que cada versão das tarefas mantenha interesse no assunto e não cause repulsa e impotência.

Definições e conceitos

Um professor de ciências sociais me ensinou a memorizar termos de três maneiras:

  1. Para encontrar sinônimos, por exemplo, a palavra “agnosticismo” é uma ilusão, é impossível descobrir a verdade. Se você esquecer a definição no exame, os sinônimos ajudarão.
  2. Anote a definição de acordo com o livro e lembre-se da imagem visual.
  3. Reescreva o conceito e a definição para que a memória mecânica funcione.

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