Como gerenciar o de tempo de estudos dos filhos

Quanto mais velha a criança, mais tarefas e responsabilidades. É especialmente difícil para os alunos do nono e do décimo primeiro ano. É improvável que uma lista de tarefas simples ajude a arrumar as coisas: a geração Z (crianças nascidas depois de 2000) tem um distúrbio de déficit de atenção multiplicado pela notória preguiça adolescente. É necessária uma abordagem sistemática.

Dica 1. Defina uma meta

Com o que seu filho está sonhando? Seja um homem de negócios? Tornar-se um campeão de natação? Ou talvez vá para a melhor universidade do país? Discuta seus desejos com ele e transforme-os em objetivos.

O objetivo é uma estrela orientadora, esforçando-se para que a criança trabalhe seu caminho a seguir. Mas não deve ser abstrato. São necessárias restrições de tempo e qualidade.

Envolva-se em negócios → ganhe mil dólares até 2023. Torne-se um campeão → para as próximas Olimpíadas, cumpra a norma do CCM. Vá para a universidade → marque no exame mais de 80 pontos nas matérias exigidas.

Nem todos os adolescentes podem estabelecer metas. Sente-se perto e ajude seu filho a se formular. Se ele não sabe o que quer, e você – como chegar à verdade, entre em contato com seu tutor. Este é um especialista que identifica os interesses da criança e ajuda a realizá-los.

Dica 2. Faça um plano

Quando a luz de orientação está acesa, é necessário delinear o caminho para a meta. Parece poético, mas é um trabalho analítico complicado. O problema é que o planejamento convencional deixa a geração Z triste. Qualquer informação para eles deve ser visual.

Ofereça ao seu filho a pirâmide de Franklin.

piramide Franklin
piramide Franklin

Benjamin Franklin desenvolveu-o aos 20 anos de idade e aderiu ao longo da vida. Esse sistema de gerenciamento de tempo o ajudou a passar do filho do fabricante de sabão a um político e diplomata destacado.

Você gosta da vida? Então não perca tempo, pois o tempo é o tecido em que a vida consiste.

Benjamin Franklin

Dica 3. Priorize

Durante o dia, um adolescente pode ter coisas completamente diferentes: de aulas particulares a passear com cães. É importante que ele aprenda a priorizar tarefas.

Por exemplo, os planos para o dia são aprender 30 palavras em inglês e ajudar minha avó no país. Ambos são ótimos, mas se o objetivo é se tornar um lingüista, é óbvio que a remoção de ervas daninhas das camas pode esperar.

Conte ao seu filho sobre a matriz Eisenhower. Essa ferramenta ajudará você a visualizar uma lista de tarefas sem rosto. Não se esqueça – a geração Z é impossível sem clareza.  

Eisenhower
Eisenhower

Dica 4. Ensine seu filho a prazos

O trabalho é preenchido o tempo todo alocado a ele. Isto está provado. Se você concordou que a criança escreverá um ensaio em uma semana, ele realmente o comporá, sem hackear, por sete dias.

Todas as tarefas enfrentadas por um adolescente devem ter um prazo. Insista em que os planos e a programação sempre tenham prazos e verifique se o prazo não é estendido.

Dica 5. Lutar contra a procrastinação

Procrastinação é procrastinação. Na maioria das vezes, os adolescentes ignoram o que não gostam. Por exemplo, limpando a sala ou lendo.

Coisas desagradáveis ​​na administração do tempo são chamadas de sapos. Concorde com a criança que se “comer” um sapo por dia (uma vez por semana ou uma vez por mês), ele receberá uma recompensa.

Por exemplo, você limpa o quarto todos os sábados, vai ao cinema aos domingos. Você lê dois livros por mês; no fim de semana passado, você toca o computador o dia todo.  

Dica 6. Ensine seu filho a não ceder às dificuldades

Quanto maior a tarefa, mais difícil é continuar. Não está claro por onde começar e se haverá força suficiente. Para que grandes tarefas não tenham medo, elas precisam ser divididas em menores.

Na gestão do tempo, existe o conceito de “bife de um elefante”. Um elefante é uma tarefa importante e difícil de abordar. Mas mesmo isso pode ser “comido” se cortado em pedaços. Por exemplo, ler “Guerra e paz” é muito mais fácil se você incluir um capítulo do livro em seu plano diário.

Dica 7. Incentive seu filho a trabalhar em comprimentos.

Isso é chamado de método Tomato. A tarefa é executada por um determinado período de tempo, seguido de uma pequena pausa. Para alternar trabalho e descanso, um temporizador é usado (originalmente uma cozinha comum na forma de tomate – daí o nome).

O estudante Francesco Cirillo criou essa técnica quando percebeu que não conseguia se concentrar em algo por um longo tempo. A geração Z tem o mesmo problema: os adolescentes modernos querem obter mais informações no menor tempo possível. O método Tomato pode ser muito eficaz na tarefa de casa.

Dica 8. Tire um tempo para relaxar

Este conselho segue o anterior. Sem interrupção, o adolescente experimentará estresse constantemente e logo desistirá da administração do tempo.

Você precisa planejar não apenas assuntos escolares ou domésticos, mas também descansar. Analise a rotina diária do seu filho: há tempo suficiente para dormir, conversar com amigos e passatempos? Não? Sugira finalizar a programação. É importante que o adolescente saiba: você não quer exagerar, e a gestão do tempo não significa ausência de entretenimento.

Dica 9. Decida sobre assistentes

Z é uma geração de gadgets. Isso não é ruim. Eles apenas cresceram em um ambiente multimídia.

Se seu filho, como todos os adolescentes, não soltar o telefone, é lógico instalar aplicativos de gerenciamento de tempo lá. Pode ser um calendário regular do Google ou agendadores especiais (Any.do, Timely, Wunderlist e outros).

Dica 10. Seja um exemplo

É improvável que um adolescente seja infectado com o gerenciamento do tempo se seus pais estiverem constantemente atrasados ​​e esquecerem tudo. Antes de ensinar seu filho a administrar o tempo, coloque as coisas em ordem. Então, provavelmente, você não precisará se acostumar. As crianças leem instantaneamente os exemplos que mamãe e papai mostram.


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