Como estudar muito e não se cansar

Vamos admitir: aprender é muito difícil. Às vezes é tão chato que é impossível se concentrar nas tarefas. Embora estudar não seja um passatempo favorito para alguns de nós, existem várias maneiras de torná-lo mais fácil e eficaz. Neste artigo, falaremos sobre seis métodos que ajudarão você a relaxar, mas ao mesmo tempo se concentrar enquanto estuda.

Horário

“Começarei a trabalhar assim que tiver tempo livre”, é a maior mentira da Terra. Você mesmo sabe como isso termina: você terá tempo para aprender tudo sobre a profissão de pinguim, mas não para estudar. E tudo porque você não fez estudos sobre o cronograma. 

Escolha a hora certa do dia – imediatamente após o café da manhã, almoço ou jantar, à noite, quando todos os trabalhadores da escola vão para a cama – e tente se envolver constantemente nessa hora. Como mostra a prática, quanto mais você estuda ao mesmo tempo, mais fortemente ele começa a ser associado ao estudo e, portanto, maior seu nível de concentração.

Crie um ambiente confortável

Se você não pode ficar sem música por um minuto, aproveite enquanto se prepara para as aulas (desde que isso não interfira na compreensão do material). 

Chá ou café ajudarão a se animar durante as aulas, mas não os abuse, pois seu consumo excessivo e tardio afetará a qualidade do sono, o que, por sua vez, afetará a capacidade de pensar. Cuidando do conforto, você se ajuda a sintonizar-se no trabalho – a única maneira de permanecer acordado e concentrado.

Mantenha tudo à mão

Livros, anotações, laptop, cadernos de anotações, marcadores, canetas e até sanduíches com chocolates para um lanche – tudo deve estar o mais próximo possível de você. Certifique-se de que não precisa levantar nada durante a preparação, pois isso irá distraí-lo e será difícil voltar ao seu nível anterior de concentração.

Agendar pausas

Mesmo aqueles que podem passar horas lendo livros podem se cansar em algum momento. Não se pode discordar disso – a preparação para as aulas exige muita energia, tanto mental quanto física. Para não se sobrecarregar, defina um temporizador ou alarme no seu celular, que lembrará que é hora de fazer uma pausa. Saia da cadeira, estique-se, faça alguns exercícios, beba um copo de água. Não esqueça que o intervalo não deve ser muito longo, caso contrário, o clima de trabalho será completamente perdido. São necessárias pequenas pausas para que você não trabalhe demais e, após um breve descanso, retorne ao trabalho descansado e alerta.

Aprenda ativamente

A aprendizagem passiva inclui ler e escrever resumos. Sua principal desvantagem é que você não analisa as informações. Em contraste com a aprendizagem passiva, a aprendizagem ativa inclui a discussão das informações recebidas e seu entendimento. O método de aprendizado ativo ajudará a entender melhor e, portanto, lembrar o material estudado. Aprenda coisas novas e discuta material com seus colegas de estudo ou de trabalho. Se você realizar uma tarefa por muito tempo, sentir-se-á cansado, e não se combinar diferentes métodos de ensino. Alternativas maneiras passivas e ativas de assimilar novas informações e em breve você verá que as aulas trazem prazer e, mais importante, bons resultados.

Encontre um lugar para atividades confortáveis

Na biblioteca ou no café, em casa ou na escola – hoje em dia você pode estudar em qualquer lugar. Ao escolher um local para estudar, considere com que facilidade você se distrai. Por exemplo, você não deve fazê-lo em um café se virar sempre que a porta da frente abrir ou um garçom passar. Também preste atenção em como você está fisicamente confortável no local que escolheu praticar. Se você gosta da atmosfera da biblioteca, mas as cadeiras não são muito confortáveis, é melhor procurar outro lugar. Você não quer se distrair com cadeiras duras, pouca iluminação ou sons irritantes?

A regra das pessoas de sucesso: 5 horas para auto-educação

A educação para pessoas abastadas, via de regra, vai muito além da educação formal na escola, faculdade e universidade. Bill Gates, Elon Musk, Mark Zuckerberg e outras pessoas de sucesso não param de aprender coisas novas ao longo da vida para se tornarem líderes ainda mais qualificados e extraordinários. Eles encontram tempo para o treinamento, porque entendem: o conhecimento é o melhor investimento. Reunimos 7 dicas para ajudar a tornar a auto-educação um hábito diário.

Dedique 5 horas por semana à auto-educação

As regras são simples – dedique cinco horas por semana (ou uma hora por dia) a aprender algo novo. Ao mesmo tempo, não se distraia: concentre-se apenas no treinamento. Você pode usar diferentes métodos de ensino: ler artigos, assistir vídeos no YouTube – isso permitirá que você se desenvolva de forma abrangente.

Ler

A leitura é o hábito de muitas pessoas bem-sucedidas, bem como uma maneira simples e conveniente de obter uma educação. Sempre tendo um livro com você, você terá a oportunidade de aprender algo novo, onde quer que esteja. Certifique-se de definir as metas que você deve atingir no final do prazo, por exemplo, leia um capítulo por dia ou um determinado número de páginas por mês. Bill Gates, um dos fãs da leitura, estuda 50 livros por ano. Ele afirma que apenas a leitura o ajuda a desenvolver e seguir em frente.

Meditar

A reflexão é parte integrante do aprendizado. A absorção de uma grande quantidade de informações sem sua análise pode levar ao fato de você se sentir sobrecarregado e incapaz de aprender algo novo. Tente manter um diário – isso ajudará a analisar as informações coletadas dos livros que você leu, a oportunidade de refletir sobre o que aprendeu ultimamente e fazer planos para o futuro.

Seja curioso

Interesse interminável no mundo distingue as pessoas de sucesso de todos os outros. Eles não estão satisfeitos com o conhecimento em uma área, mas tentam expandir seus conhecimentos sobre o mundo para usá-los quando a oportunidade se apresentar.

Justine Musk descreveu a curiosidade inerente a seu ex-marido Elon Musk: “Afaste seu foco de seus desejos, por exemplo, um bilhão de dólares, em vez disso, se interesse pelo que os outros precisam. Pense no que você pode oferecer ao mundo em resposta a seus pedidos e continue a se desenvolver nessa direção. ”

Identifique um tópico interessante e mergulhe em seu estudo a cada hora, participe de palestras, seminários e conferências relevantes.

Experiência

O famoso experimentador foi Thomas Edison, que, segundo um dos biógrafos, “tinha um bom conhecimento do conhecimento teórico de seu tempo, mas os considerava inúteis na solução de problemas desconhecidos”. No trabalho, ele determinou todas as soluções possíveis para o problema e depois verificou cada uma delas na prática. Nikola Tesla falou muito sobre o método de tentativa e erro usado pelo oponente: “Se Edison estivesse procurando uma agulha no palheiro, ele não teria adivinhado sua localização, mas imediatamente fez uma inspeção febril de cada canudo”.

Se você deseja construir uma carreira de sucesso – experimente! Toda semana, tente colocar as idéias em prática, por mais loucas que elas pareçam para você. Os projetos de maior sucesso no mundo tornaram-se assim graças à tentativa e erro. Mesmo se o experimento falhar, não se desespere – você terá uma experiência que poderá ser útil no futuro.

Trabalho e educação não são a mesma coisa

Para obter um resultado alto, não basta ficar oito horas por dia no trabalho. Quando você se concentra apenas nos problemas diários, não tem tempo para o autodesenvolvimento. A essência da regra das cinco horas é treinamento focado e auto-aperfeiçoamento diário, em vez de trabalhar na esperança de que hoje você aprenda algo novo. Estabeleça metas, dê tempo para alcançá-las e verá que pode conseguir mais.

Preste atenção não apenas à produtividade, mas também às conquistas

Pode parecer que, quanto mais produtivo você trabalha, mais rápido consegue o sucesso. Produtividade não faz sentido sem educação continuada. Você nunca poderá alcançar o resultado desejado se se concentrar apenas em tarefas de curto prazo e esquecer as metas de longo prazo para o autodesenvolvimento. Dedicar treinamento a cinco horas por semana pode ser difícil, especialmente quando o resultado não é imediatamente visível, mas, olhando para trás, você será grato por si mesmo.

Deixe que os empreendedores mais bem-sucedidos o inspirem no caminho para o sucesso. Aplicando a regra das cinco horas, você verá que está à frente de seus amigos e colegas e se aproximando do sucesso.

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