Nós dizemos como as classes criativas são úteis.
Já escrevemos sobre o pensamento criativo : ajuda a obter sucesso no estudo e no trabalho. No entanto, isso não é tudo! Mesmo uma simples aplicação de técnicas criativas pode ser útil nas atividades diárias da escola. Considere o que pode ser feito com criatividade.
Descarregar o cérebro
Durante a solução de problemas matemáticos, o lóbulo das ilhotas do córtex cerebral funciona ativamente, enquanto o raciocínio e a justificação são as regiões frontal e temporal. Para dar uma pausa ao cérebro, é útil se envolver na criação artística ou na dança. No processo de desenho e modelagem, estão envolvidas as áreas responsáveis pela orientação espacial, percepção visual e habilidades motoras finas. Se você se move ao ritmo da música, o lobo parietal e o cerebelo são ativados.
Resolver um problema difícil
O pensamento criativo ajuda a encontrar uma saída para uma situação fora do padrão ou a resolver um problema de maior complexidade. Técnicas especiais ajudam você a sintonizar uma onda criativa e começar a gerar idéias originais.
O professor da Universidade de Harvard, S. Kosslina, sugere trabalhar com restrições de tarefas existentes ou criar suas próprias. É necessário encontrar pelo menos três maneiras de transformar restrições em ajuda, modernizar ou eliminar a interferência de outra maneira. Se as restrições são dadas pelas condições do problema, você deve imaginar que elas não existem e considerar como isso afeta a tarefa.
Encontre uma abordagem para as pessoas
O relacionamento com colegas e professores às vezes é uma tarefa assustadora. Para fazer contato ou influenciar uma pessoa, é preciso ser criativo. Em uma situação de comunicação, vale a pena tentar os métodos do resultado final ideal (RBI) e da empatia.
Mapa de empatia
A capacidade de empatia permite que você sinta o estado emocional de outras pessoas. O mapa da empatia surgiu com o designer e empresário Dave Gray. Para elaborar um mapa para uma pessoa ou grupo específico, você precisa escrever as respostas para as perguntas em uma folha de papel:
- Quem são essas pessoas e qual o papel delas na situação?
- O que eles querem, quais são seus objetivos?
- O que eles vêem, cujas opiniões são guiadas, em que estão interessados?
- O que, para quem e para o que eles estão dizendo?
- O que eles fazem todos os dias ou às vezes?
- O que eles ouvem de outras pessoas, de amigos, que rumores lhes transmitem?
- Do que eles têm medo, do que estão preocupados, do que estão sonhando e do que estão esperando?
Essa análise fornece uma imagem detalhada do mundo de outras pessoas, permite que você leve em consideração suas necessidades de comunicação interpessoal e alcance seus próprios objetivos.
Método RBI
O RBI é o resultado final ideal. Para alcançá-lo, é necessário anotar a formulação do problema e sintonizar mentalmente uma solução bem-sucedida. A tarefa deve ser dividida em partes e formular um resultado ideal para cada uma delas. Depois, você precisa estudar os recursos disponíveis e escolher como aplicá-los de maneira mais eficaz para resolver o problema.
Jogue fora emoções
É necessário expressar emoções fortes, a fim de evitar tensão nervosa e colapso. O excesso de energia psíquica pode ser direcionado para uma direção construtiva: atravessar um lençol, escrever uma canção, montar uma casa de pássaros – na qual a alma se encontra. A criatividade intuitiva ajuda a lidar com o estresse emocional – esse princípio é subjacente à arte-terapia.
Segundo a pesquisa médica , mesmo as pessoas gravemente doentes, as práticas criativas rapidamente ajudam a lidar com a dor e os pensamentos opressivos. Especialmente eficazes são desenhar e escrever textos, incluindo poesia.
Não há necessidade de esperar por sérios distúrbios para começar a criar. No processo de criação de lazer, uma pessoa geralmente entra em um estado de “fluxo” – isso é como meditação e é útil para a psique. Em tais minutos, o nível do hormônio do estresse diminui e a capacidade de concentração, pelo contrário, aumenta.
Lidar com a rotina
De acordo com um estudo do Dr. F. Laskin, da Universidade de Stanford, uma pessoa pensa até 60 mil pensamentos todos os dias, e a maioria deles é repetida diariamente. Roteiros habituais, aulas programadas e tarefas domésticas monótonas às vezes deixam você triste. Em tal situação, você deve pressionar o criativo nos dias da semana sem graça.
A criatividade pode ser diferente, e quebrar os padrões usuais de pensamento ajudará a mudar o estilo de roupa ou o rearranjo na sala. Jeans, um moletom e uma mochila para um novo visual podem ser emprestados dos amigos. Se a mudança de móveis não for uma opção, você pode trocar roupas, material escolar e livros nas prateleiras: a princípio será incomum, mas o giro será ativado.
Desenho e bordado também são relevantes: se você pintar uma parede, cozinhar pizza de acordo com uma nova receita ou aprender a fazer crochê, seu humor aumentará e novas idéias aparecerão em sua cabeça.
Ganhe confiança
Uma hora de criatividade é suficiente para acreditar em si mesmo. Pesquisadores da Faculdade de Profissões Médicas da Filadélfia, EUA, encontraram um efeito positivo do desenho livre em indivíduos, independentemente do sexo e idade.
Criatividade para relaxar traz satisfação e emoções positivas. Pensamentos positivos permitem que você olhe com ousadia para o futuro e avalie melhor suas capacidades e chances de sucesso.
O que lembrar
- Mesmo aqueles que não se consideram criativos e não têm hobbies podem aplicar com sucesso técnicas criativas em seus estudos.
- No processo de criatividade, uma pessoa se livra de energia negativa, se acalma e é carregada de otimismo.
- Exercícios especiais, como o Mapa da Empatia ou o Método das Restrições, ajudam você a olhar a situação de um ângulo diferente e encontrar uma abordagem para as pessoas ou resolver um problema em física.
- Dança, música e desenho dão uma pausa ao cérebro, porque envolve outras partes do cérebro além da atividade mental usual de um aluno.
- A criatividade ajuda a superar a rotina e despertar novas idéias necessárias para a pesquisa, resolução de problemas das olimpíadas e aprovação nos exames.
